你有没有这种症状,因为某件小事心情变得很糟,不想说话不想搭理人,觉得担子好重快要垮掉,感觉所有的烦恼一下子都堆起来,剪不断理不清,泪腺极度膨胀,心里闷得要死,以为马上就是世界末日了。这种时候,你应该出去走走,不要一个人呆在角落里,去看看阳光,然后顺其自然,雨过了,天晴了就好。
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